骨盤ダイエット 関連ツイート
いま、骨盤周りの筋肉を鍛えるのが流行中。 #ダイエット #美容
@sougoshienone 2018/06/09 15:45
１．両足の親指を輪ゴムで止める。
２．両足のかかとを付け、床にもかかとを付けて5分間寝る。
このダイエット方法を1～2週間行うと、意外と足の筋肉を
使うため、下半身が引き締まります。
また、骨盤の歪みも矯正されるそうです。@Bot_of_diet 2018/06/09 16:12
骨盤ダイエット運動は、短い時間が確保できればそれで十分できますので、毎日どこかの時間でやるようにしてください。
@dugaxoheseny 2018/06/09 20:43