骨盤ダイエット 関連ツイート
１．両足の親指を輪ゴムで止める。
２．両足のかかとを付け、床にもかかとを付けて5分間寝る。
このダイエット方法を1～2週間行うと、意外と足の筋肉を
使うため、下半身が引き締まります。
また、骨盤の歪みも矯正されるそうです。@Bot_of_diet 2018/06/09 16:12
★下腹を凹ます骨盤ダイエット★①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす★左右各10回
@sekaiitikirei 2018/06/09 19:27
他のダイエット法にもそれぞれ特徴はありますが、骨盤矯正ダイエットでは姿勢が美しくなるのが特徴です。身体のシルエットやボディライン、さらには乱れがちだった食生活やその他の生活習慣も正されていくので、続けることで自分の生き方への自信もでてくるような好循環が生まれ生活の質が上がります
@diet_kotsuban 2018/06/09 20:16